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EJERCICIOS BASICOS PARA EL ENTREMANIENTO DEL TRICEPS
Cada grupo muscular tiene ejercicios básicos para su desarrollo, que no debes dejar fuera de tu rutina de entrenamiento. Recuerda hacer bien los ejercicios para evitar lesiones musculares.
Curl supino y Curl prono
Curl supino y Curl prono para antebrazos, recuerda que a diario están trabajando tus antebrazos al momento de cargar pesos o de ejecutar algún otro ejercicio, aun asÃ, es importante trabajarlos, mas no es necesario trabajar con tanto peso. Y so con estos dos ejercicios es más que suficiente.
Los videos que se presentan en esta página son extraÃdos de YouTube, podrás encontrar muchos más, pero la selección de los mismos ha sido minuciosa, con la finalidad de mostrar los videos donde se ejecutan los ejercicios de la forma más correcta posible.
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